Shaolin Temple

少林練習

功夫 (級別 1 & 2)


作為武術的發源地,少林擁有各種樣式和類別的武術。功夫是最能幫助強身健體的一門武藝之一,同時也是在美國少林寺內最為被學徒們廣泛練習的項目之一。本寺沒有腰帶分級制度,但是卻擁有拳械等級測試。若是被給予拳械等級測試的學生弟子通過了考試,他們將會得到本寺授予的證書。所有的學生都將學會如何舒展筋骨,展現姿態;如何的踢,跳等等各種動作;以及學會各種攜帶或不攜帶武器的拳套。所有的新學生都將由第一級開始學習,無論何人,別無例外。


太極拳


太極拳原本是一項用於格鬥的武藝。但是在今天,它更為被廣泛的用於強身健體,以及促進體內眞氣能量的循環和增強。太極拳是柔與剛的結合,大部分的拳路是屬於較慢的節拍,十分柔和。無根無極則是少林太極的本質。 


氣功


氣功起著強身健體以及促進體內真氣循環的作用。氣功的初學者都是由學習易筋經起步,易筋經是一種較為柔和的氣功,與瑜珈十分相似。許多年前,達摩為了幫助少林僧侶們重新充滿活力,在經過許多時辰的冥思後,他創建出了四套主要的氣功經法,而易筋經就是其中之一。在與功夫與太極拳相比之下,氣功雖然不具有它們的活躍性,但是卻也充分的起到由內到外的健體作用。


禪佛教


釋延明師父向他學生及弟子傳授關於佛教禪道的精華以及關於少林寺的悠久歷史與背景。禪道課是面向所有學生與弟子開放的一堂課程。


少兒功夫


少兒課程為週一至週五的下午四點到五點。由此,孩子們可以得到充分的條件從美國少林寺學到正宗少林禪武。